La sophrologie est l’ensemble des techniques qui permettent d’avoir le bien-être et une meilleure connaissance de soi. C’est la solution qui s’offre à toutes les personnes qui ont des problèmes de stress, d’anxiété et de libido. Mis à part cela, elle peut également enlever les phobies et résoudre les troubles du sommeil.
En général, la sophrologie se pratique en solo, mais si le patient ressent le besoin de se faire accompagner au début, il peut être assisté par l’un de ses proches. Et voici comment il peut trouver un bon sophrologue !
Etre convaincu de se lancer
Avant de chercher un professionnel en Sophrologie Paris, le sophronisant doit tout d’abord se poser la question : ai-je vraiment besoin de ce genre de traitement ? Ici, il convient de noter qu’un sophrologue n’est pas un médecin. Ainsi, il n’ausculte pas les patients et il ne prescrit pas de médicaments.
Ses consultations se basent sur des méthodes spéciales, telles que : les méthodes de relaxation, de mouvements corporels, de déconcentration musculaire, de respiration et de visualisation de pensées.
Se renseigner sur les formations et sur les expériences du sophrologue
Une fois que le sophronisant est convaincu qu’il a réellement besoin de s’adresser à un sophrologue, il doit ensuite se renseigner sur les formations et sur les expériences de celui-ci. Ici, il y a lieu de préciser qu’il n’y a pas de diplôme national reconnu par l’Etat en sophrologie. Donc, il faut juste se référer aux types de formations que le pratiquant a suivies et aussi à son nombre d’années d’expériences.
Ajouté à cela, un sophrologue doit aussi être inscrit au registre du commerce et il doit respecter les critères exigés par le ministère du travail, comme l’accueil des clients et l’établissement d’un protocole, pour être certifié RNCP.
Tenir compte du tarif et du savoir-faire du pratiquant
Pour finir, les derniers critères de sélection d’un sophrologue également sont : son tarif et son savoir-faire. D’un côté, le coût d’une séance de sophrologie ne doit pas trop éloigner les 50 euros car c’est la moyenne en France. Mais si le praticien dispose d’une spécificité, il se peut qu’il exige un tarif un peu plus élevé.
D’un autre côté, il est à savoir qu’un accompagnement en sophrologie peut s’étaler entre 8 à 12 séances. Donc au bout de quelques semaines, le sophronisant doit déjà ressentir un changement et c’est une chose qu’il faut confirmer auprès des anciens clients du sophrologue.